筋トレをしてみるものの・・・ 「よーし！筋トレするぞ！」と思い立って１日はやってみるもののその後が 続かなかったり・・・。なんて事はありませんか？筆者はよくありました。 筋トレをする理由はダイエットだったり健康や格好良くなりたい等様々でしょう…
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